- Похудение

Кому похудение вредит?

Стройность – это один из основных параметров женского счастья. Во все времена женщины борются с лишним весом, а для некоторых это является настолько навязчивой идеей, что становится единственной целью в жизни.

Изнуряющие диеты, которые пользуются большой популярностью среди женщин, конечно, дают результат, но не такой долгосрочный, как хочется, а хочется, естественно навсегда, поэтому одна диета заканчивается, начинается другая и так до бесконечности. Женщины, у которых заветная мечта – это отсутствие лишнего жира, не задумываются над тем, какой вред здоровью они наносят голоданием. Потеря лишних килограммов может привести к ухудшению здоровья:

— начать нужно с детей. Хорошая еда нужна для подростков, организм которых претерпевает изменения на этом этапе жизни, и ему необходимо насыщение витаминами и микроэлементами. А недостаток этих компонентов чреват заторможенностью в развитии, стрессами и другими печальными явлениями.

— похудение во время беременности – это очень плохая идея. Ребенок в утробе должен получать все необходимое для того, чтобы родиться здоровым, а диета нанесет непоправимый вред здоровью не только беременной, но и ребенку.

— после рождения ребенка женщине тоже нельзя садиться на диету, если она кормит ребенка, так как это может привести к тому, что молоко пропадет. Если же родившая женщина не кормит, то диета просто приведет к сильному истощению организма, а силы после родов ей очень даже пригодятся.

— женщинам в возрасте сидеть на диетах вообще запрещено. В этот период защитные механизмы организма уже снижаются, а резкое ограничение в еде приведет к нанесению сильно ущерба здоровью.

— диеты также запрещены людям, которые недавно перенесли операции, больным сахарным диабетом, онкологией и людям, у которых заболевания мочеполовой системы.

Итак, людей, которым нельзя себя изнурять диетами, достаточно много. А для того, чтобы быть красивой и стройной, можно вести здоровый образ жизни.

0

Добавить комментарий